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阵痛5分钟又变8分钟怎么回事

2019-09-24 12:15:04 字号:

阵痛5分钟又变8分钟怎么回事

很多孕妇把临产前的阵痛称为“黎明前的黑暗”,这种痛可以说是痛并快乐着,主要是随着宫缩的节奏加快频次,临盆前,子宫开始收缩,胎头慢慢向下走。宫缩强度继续增强,每次持续1分钟左右,有的孕妇在阵痛5分钟又变8分钟怎么回事?

阵痛5分钟又变8分钟怎么回事

临产前阵痛,往往表现为,腹部有不规则、不定时的坠胀、发硬、发紧,尤其在站立或行走时更明显。大部分孕妇,会感觉肚子猛然收紧发疼,一会之后就稍稍好一点,不疼了,然而再疼,如此反复,阵痛5分钟又变8分钟的时候,就说明差不多宫口全开,要生了。 腹中的胎儿在出世之前会挤压子宫,这时很可能会引起全身的紧张,孕妇的整个身体处于极度敏感的状态,好像全身上下各个部位都在阵痛。

缓解阵痛的方法有哪些

1、喝点水、吃点东西,能让身体虚弱的产妇及时补充能量、保持体力,比如红糖水、巧克力等。还有玉米、面包、馒头,好消化,到时清肠也比较好排空。

2、调整一下动作:阵痛时,坐骨神经会很痛,如果孕妈在坐着,就调整下坐姿。可以两腿分开,上半身前倾,手臂支撑在椅子、沙发或者地上(铺一个垫子),减轻腹部压力,缓解阵痛。

3、胎头逐渐下降,会压迫准妈骨盆内的神经,导致臀部、腰部疼痛,阵痛会更剧烈一些。可以用手轻轻按摩疼的地方,同时调整自己的呼吸节奏,自己不方便就让家人帮忙。

4、因为从阵痛开始到生完孩子起码得8到十几个小时,一胎耗时更久一些,孕妈不要一直躺着等,能忍的情况下就起身活动活动,可以缓解疼痛的,也有利于顺产。

5、人有时候心理作用会扩大事实,生一胎的准妈们不了解整个过程的感受,只是道听途说或者搜网上的资料,对的刹那充满恐惧。其实完全没必要给自己那么大心理压力,这样反而会刺激宫缩。放松心情,多去看看美好的人和事物,看点开心的东西转移下注意力,会帮你分担一些疼痛。

相信很多孕妈都知道在顺产分娩中,不要盲目的害怕,要把持正确呼吸和用力,这样才能帮助产妇的阵痛感有所减轻,尤其是很多初次的准妈妈,因为紧张和不安情绪会比较大,无意识中就开始拼命地呼吸和用错力,尽可能的让自己的心情放松下来。


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